30~40代の女性に多い抜け毛・薄毛の原因は何?

30~40代の女性に多い抜け毛・薄毛の原因は何? その人の生活習慣や頭皮の状態をみてみないとはっきりしませんが、30~40代の女性に多い抜け毛・薄毛の原因というのは大きく分けて2つあります。


① 女性ホルモン分泌量低下
② 頭皮環境の悪化(血行不良、栄養不足etc)


この2つの原因により、成長と休止を交互に繰り返すヘアサイクルが狂い、成長期が短くなって休止期が長くなることで髪の毛の量が減るため、髪全体が薄くなっていきます。


女性ホルモンが減少していくのは老化現象のひとつなので、ある意味で仕方ない部分があります。しかし、肌と同じように髪についてもエイジングケアをするとしないでは大違いです。


特に頭皮環境の悪化については、加齢により頭皮が硬くなって血行が悪くなり、毛根の活力が低下してきている可能性もあります。これは毎日のヘアケア(シャンプー×育毛剤×頭皮マッサージetc)次第で回復することができます。


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抜け毛は本数で判断しない!あなたの抜け毛はどんな状態ですか?

抜け毛は本数で判断しない!あなたの抜け毛はどんな状態ですか? 抜け毛が増えたと自分では感じていても客観的に判断すると、いたって正常な抜け毛であるケースも多いです。


例えばシャンプー時やブラッシング時に髪が抜けるというのは、髪に刺激を与えているので当然ですし、抜け毛が100本以上あるというのも 1日の抜け毛の目安はおよそ70~150本/日といわれているので、正常の範囲内です。


その人の髪の総数によっても1日の抜け毛の本数は変わりますし、季節の変わり目で抜け毛が増えているだけかもしれません。そのため抜け毛の本数だけでは薄毛の判断をするのはちょっと難しいんです。


なので、抜け毛は本数ではなくその状態をしっかり見るようにしてください。もし、短くて細い軟毛のような抜け毛の割合が多ければそれは薄毛の兆候といえると思います。


女性の薄毛は特に抜け毛の前に「髪のハリやコシがなくなってきた!」など髪痩せや細毛化が気になってくるはずです。ここをぜひチェックするようにしてください。

女性特有の薄毛の進行パターン

1、 頭皮が青白くなく赤みを帯びて血行不良の傾向がある!
2、 髪にハリ・コシがなくなり、スタイリングが決まらなくなる!
3、 抜け毛が増えてきたように感じる!
4、 細く短く柔らかい抜け毛の割合が増えてくる!
5、 間引いたように頭頂部や分け目が透けて目立ちはじめる!

薄毛の兆候があるなら、早速、髪を守る育毛をはじめましょう。

薄毛の兆候があるなら、早速、髪を守る育毛をはじめましょう。

要チェック シャンプーで「整えて」、育毛剤で「浸透させる」


薄毛対策の基本は、シャンプーで頭皮環境を整えて、育毛剤で有効成分を浸透させてヘアサイクルを改善&髪の成長の促進するというのが基本になります。


(※ただし、規則正しい生活習慣を送っているというのが大前提です。)


薄毛の症状が進行すればするほど、回復に時間と労力とお金がかかるようになるので、できるだけ早くから取り組んだほうがいいです。


育毛によさそうなシャンプーはたくさんありますが、基本的にシャンプーに差はありません。できるだけ頭皮に負担がかからない低刺激で洗浄力が強すぎない ものを選ぶといいと思います。高いものを買う必要はまったくないです。


一方で重要なのは育毛剤。頭皮の皮脂と汚れを落とすのがシャンプーなら、有効成分をあたえて育毛を促進する役割があるのが育毛剤です。 育毛剤は頭皮環境を改善するための血行促進成分や毛母細胞の活性化を促進する成分が配合されているだけあって高い育毛効果が期待できます。


※参照:38歳からの髪のアンチエイジング

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